今ここ効果。

心身ともにものすごくしんどく、不安になってしまっていたここのところ。


でもこの土日はゆっくり休むことができて、すこーし、心が戻って来たのを感じる。


この2日の気づき。

苦手ではあるけれど、家事を淡々とするのは、心が落ち着くんだな。少しずつでも、やればやっただけ確実に綺麗になる(綺麗な方向へ進む)のがいい。

スポーツを観たのもよかった。そのことだけに集中している選手の姿に清々しい気持ちになる。


過去でも未来でもなく、今ここ!だからかもしれない。