兎にも角にも自分様のご機嫌をとる!

相手には、ぶつけない。極力ね。伝えたいことは伝えたけど、ぶつけないようには、した。友達にも愚痴らない。相談してヒントをもらいたい案件ではなかったからね。あとは、書き出す。食べる。読む。書き出す。書き出す。読む。書き出す。食べる。書き出す。…

軽く見てんの?安く見てんの?馬鹿にするなって思う。

したかったのは、こんな些細なこと。

香水をつけること。大ぶりの指輪をつけること。茶髪にすること。スキニージーンズをはくこと。バカップルすること。たのしい。ふふふ。

つぶやき。

先日少し気になる症状があり、婦人科へ。細胞検査にも回してもらい、今日結果が出たが、すべて陰性。健康な我が体に、感謝だなあ。よく、頑張ってるね。今日は会社も休み、このままのんびり。今日の香りは、ピニャコラーダ。エスカーダ ボーンインパラダイス…

物欲祭。

ずっと気になってたクチナシ香水・エリザベステイラー ガーデニア、ついにやってきた〜。クチナシだぁ。あああこの香り好きだぁ。。何と表現したらいいんだろ、甘いけどさわやか、昔摘んだクローバーの花にも似た香り。ジャスミンにも似てる。沈丁花も思い出…

香りメモ20170717。

三連休嬉しい〜きのうに続き、きょうものんびり。ひさびさに、資生堂 ばら園。今まで、香水を上半身につける場合は、胸の谷間とかその下あたりにつけてたのを、最近、ウエストの両サイドにつけるように変えた。ら、明らか香り立ちが変わった!ばら園に関して…

香りメモ20170716。

きょうも暑い(>_<)夏は苦手。でも香りがキマるといい気分。きょうは、エリザベスアーデン グリーンティ。お茶とシトラスがいい感じに合わさって、甘爽やかな香り🎵

健やかなる新陳代謝。

日曜日は、友人と岩盤浴デートへ。ひさびさに玉の汗かいた~街中でかく汗はこんなにベタベタしてるのに、岩盤浴で出る汗はなぜあんなにさらっとしてるんだろう。ゆっくり汗を流してリラックスした後は、ビール&焼き肉。う、うますぎる、うますぎるよ母さん…

どっちを選ぶかは、自由。

私のことをよく思ってないのを隠そうともせずいや〜な言い方&いや〜な表情でダメ出ししてきた同僚。言ってる内容は、私も気をつけるべきことだから次から気をつけようと思うけど、あんな言い方しなくてもあんな顔しなくても、普通に理解できる。なんであんな…

今ここ効果。

心身ともにものすごくしんどく、不安になってしまっていたここのところ。でもこの土日はゆっくり休むことができて、すこーし、心が戻って来たのを感じる。この2日の気づき。苦手ではあるけれど、家事を淡々とするのは、心が落ち着くんだな。少しずつでも、…

ポジティブ≧ネガティブ×3を目指すのだ。

金曜日の会社でのとある会議での、UさんとTさんの言動にすごーくダメージを受けて、腹も立って。でも金曜日の晩は恋人とデートで、話も聞いてもらい、そのあとはめっちゃ楽しい晩をすごして、週末は珍しく用事もなく好きな本を読んで好きなもの食べてご機嫌…

わるくないっす。

高校時代の友人と夕食へ。ほんとうにほしいものを、自分で働いて得たお金で買う。やりたいことをやり、行きたいところへ行く。会いたい人に会い、会いたくない人には会わない。当たり前に思ってるけど、それを当たり前にやれてる今って、かなりしあわせなん…

分かり良くなんかない!

寂しいもんは寂しいの!家でゴロゴロするのは好きだけど、仕事休みなのは嬉しいけど、あの人に会えないから、お休みは嫌い。寂しくない、平気、オトナのオンナ、なにそれ!十二分にオトナな年齢ですけども、絶賛寂しい中ですよっ!会えないんだもん。ぷんす…

読書三昧。

GW突入。9連休。ヒャッホウ!読むぞ!ってことで4冊同時読み開始。林真理子のエッセイ。姫野カオルコ「ツ、イ、ラ、ク」。夏目漱石「門」。アドラー心理学入門。いろいろ。たのしい〜!

大丈夫って思えるようになった。

言いたいこと、伝えたいことを、飲み込んでしまわなくなった。ぶつけないようにはしている。ただ、伝える。こう言われて悲しかった。私の希望としては、こう過ごしたい。私はこうしてもらうと嬉しい。気がすすまないから、そのお誘いはお断りしたい。伝えて…

生きやすくなった。

例えば会社、いろんな人がいる。なんでそんな言い方するかな、もう少し感じよく言っても伝わるやろ、減るもんやなし、って思うこと多々あり。でも、不思議と、それほど腹が立たなくなったし、怒りが全然持続しなくなったなーと思う。思うに、その時その時の…

あたしにとっての真実。

なんとなく好き、なんとなく好かない、それで選んでいいんだと思う。理由なんか明言できなくたっていい。あたしにとっての正解、あたしにとっての真実、でいい。見えないところについてはどうやったって見えないんだから、都合いいように思っといたらいい。…

バラの香り、好き。

新しいことを何かするといい、とのことだったので、クロエのバラの香水をおろしてみました。甘く、かつ青っぽさもある、好みのバラでした。ポールスミスにも少し似てるかな?

食べたいものを食べたいときに。

大好きなドラマ「孤独のグルメ」に何度か出てくる「汁無し麺」、今日はどうしても食べたくなって、簡単汁無し担々うどん、をつくりました。♯うどんの買い置きがあったから担々麺ではなく担々うどんとあいなりました市販の麻婆豆腐の素(とろみ粉が別袋じゃな…

人のことにモヤモヤっとしたら、

自分のほんまに欲してるもの、に気づくチャンス!昨夜得た、とある情報。モヤモヤモヤモヤ。ということで今朝のモーニングページでがっつり書き出して向き合ってみた。出てくる出てくる、ほんまに欲しいもの。というかあたしが本当にモヤモヤするのは、欲し…

手放したら入ってくるの法則?

なんだか居心地よくないライブ出演をお断りしようと決めてメール文面を下書きした、その3分後に、別の方から、出演のお誘いが。まだ、詳細はお聞きしてないけど、もしかしたら、たのしい場かもしれないね。心地よくいられるかどうか、にこだわってみようと思…

あえて平常心で。

恋人に会いたくて、恋しくてたまらない夜です。毎週会ってるけど、バイバイって言った先からもう会いたいんだもん。こんな今日と明日を、さあどう過ごすか!あえて彼のことを考えずに(だって金曜日に会えるんだし)、自分のことをいっぱい考えよう。好きなも…

早起き、いい感じ。

朝活始めてから1ヶ月半ちょっと。早起きにだいぶ慣れてきました。だいたい、5時半〜45分起き。自分だけの時間をゆっくり過ごせている心地よさと、会社にも余裕持って出勤できて仕事をスッキリ始められるのも、いい感じ。来月母と日帰り旅行を計画してて、…

ちゃんと落ち込んで、それから浮上する。

ライブ、ちょっと悔いの残る出来だった。最近なくなって来てた、最初の1、2曲、異様に緊張して、ノドがしまる現象、久々やっちゃった。なんとなく、原因はわかってるので、ちゃんと向きあって、ちゃんと落ちこんで、そしてこの土日は少しずつ気分を上げて…

好きなものリストに、また追記。

大好きなヒロコーヒーで、いつもはコーヒーのみかスイーツ&コーヒー、なのだけど、今日は初めてランチしてみた。ローストビーフサンドイッチ。ウ、ウマ〜!!!なんなのこれっ。美味しすぎ。カリッと焼いた全粒粉パンにドーンと惜しみなく入った柔らかロース…

思いこみタブー。

「ナイルの庭」という香水をテイスティングしてみたくて、人生初のエルメスへ。なかなかのおハイソな店構えで、かなり、かなーり、気後れしそうになったけど、"どこだって行ける、どこでもスッとしてるあたし"になってみたら、なんてことなかった♪手首にシュ…

うまくやろうとしなくていい。

大好きなジュリア・キャメロンの本を何度目かの再読中。あなたも作家になろう―書くことは、心の声に耳を澄ませることだから作者: ジュリアキャメロン,Julia Cameron,矢鋪紀子出版社/メーカー: 風雲舎発売日: 2003/03メディア: 単行本(ソフトカバー)購入: 2…

ドラマ「ゴーストライター」を観ました

中谷美紀さん演じる遠野リサにちょっとシンクロ。書くことは癒し。丁寧にごはんをつくって味わって食べることは癒し。自分で自分を許せた時、世界との関係もゆるみ、ひろがる。視聴率は低かったらしいけど、なかなかいいドラマでした。

ぐるぐる、モヤモヤ。

できない人のとこには、できる人が来るようになってるんだよ!と友人は言う。あたしのところには、来てくれるんやろか?あたしはできない、って認めてるつもりやねんけど、なー。

喫茶店ラブ。

オサレなカフェより、純喫茶が好き。初老のご夫婦がこぢんまりとやっていて、美味しいコーヒーとちょっとした軽食とフレンチトーストが絶品、みたいな感じの。あたしは喫わないけど、店内喫煙可でいい。喫って、茶する、店。ひとりですごせる居心地よしの喫…

手放したいな。

変わりたいと言いつつ変わらないでいること。言うことに一貫性がないこと。それをやっているように見える人、にすご〜くイライラするのは、私がこれをダメとしているからやね。(この両者、なんだか矛盾してる気もするけど。)変わっても変われなくてもいい言…

朝活。

○○活って言葉、いつごろから使われるようになったのかな。なんか"活"をつけるとオサレなスマートな雰囲気を纏う不思議。ぶぶぶんで朝活してみた本日。・・・いえ、言葉から入ったんじゃないけどね。友人が、だんなさまの仕事の関係で一時的にものすごく早起…

自分を大切にする、って。

いつもいつも私の話をさえぎって自分の話を延々する会社の同僚。さっきのさえぎる時の大声はちょっとビックリしたなあ。すげえなあ。私の話で多少反応するのは、私の失敗話とか別れた配偶者の話題とか、まあ、マイナス寄りの話の時ぐらいかな。えっと、昼ご…

長持ちの秘訣。

問いつめない、追いつめないこと。これが長持ちの秘訣。恋愛の達人、我が母のアドバイス。彼女が言うと、大変信憑性がある。

あたしの中の。

江國香織を読んでもイラっとしなくなったというのは、私の中の"女子"をだいぶんと認められるようになった、ということなのだろうか?

凪。

落ち着く場所でモーニングページを書く、図書館でモリモリ本を借りてくる、ちょっと久々だった。この三連休は何かを再開するといい、とのことだったのだけど、・・・まあ、再開というほどじゃないけどさ。自分の中心にほっこり戻れる、ささやかなツールのよ…

やりたいこと、ね。。。

年初だしね、考えてはみるんだけどね。浮かばないんよね。 あんなに好きだった、あんなに打ち込んでた音楽活動、やめてはいないけど、なんだか心ここに在らず。なんとなく、続けてる感じ。でもまあ、こんな時こそ、純粋に「なんとなく気分がよくなること」を…

明けておりますな。

とっくに年も明け、今日は仕事始め。 正月早々急性胃腸炎になり、ごちそうを食べそこねたけど(涙)、なんだかんだ毎日恋人ともメールしたりして(去年は休み中メールなんてしなかった)、なんだかほっこりと新年に突入できてる。 明日は初デートなので、ボディ…

お初アイテム。

去年の誕生日に恋人からもらったピンキーリングに重ね付けしたくて、華奢シンプルな2連ゴールドのピンキーを購入。重ねてもいいし、両手にしてもいい感じ。ピンキーは、去年いただくまで付けたことなかったんだけど、なんとはなし女子な気分が上がるアイテム…

自分主人公で生きる

話聞いてほしいと言ったら二つ返事でよっしゃ会おうと言ってくれる友達がいる。人生捨てたもんじゃない。捨てるもんか。あたしの人生のシナリオはあたしが書く。ハッピーエンドだけじゃなく、ハッピーロードだ。

お初、ならず。

本やスマホの文字が見づらくなってきたので、ついに腰を上げ、リーディンググラスを見に行ってみた。一番弱い +1を試してみたが、まだ、きついようだ。。ということで、まだ、デビューは先になりそう。見づらいことは見づらいんだけどな〜。。

低め安定か。

冷たい雨の日、今年初の暖房ON。気になるトピックスについて考えないようにしようと思えば思うほど、頭の中の検索ランキングトップになるのはこれ如何に。今日はどこへも出かけず、思いつくまま手にとるままに、読書三昧。なんとなく、少〜しでも、気が楽に…

ひとつひとつクリアしていく

親友に久々に話を聞いてもらい、少し心がゆるんだ。いま問題と思ってることは大きくふたつあって、ひとつめの件に関しては、どーーーしても譲れないポイントをはっきりさせた上で、選択肢をリストアップし、提示。あとは向こうの問題。うん、確かにそうだ。…

落ちててもよし

無理にあげてくことはしない。楽しいふりもしない。誰かにぶつけるのでなければ、悪態ついたっていい。好きなものを選んで食べるとか、着たい服を着るとか。それならできそう。

あたしの「好き」

あたしの「好き」をあげてみる♡恋人と過ごす時間気の合う仲間と楽しい空気を共有すること歌うことハモることバラの香り桃の香りローズウッドの香りいい香りを研究すること好きな喫茶店でコーヒー飲みつつ好きな本を読むことドラッグストア本屋さん図書館コス…

機嫌よくなってきた

格別いいことがあったとかではないけど。少しずつでも気分のいい方を向いていこうという気持ちですごしてます。今気になってるモノ。スキンジュエリー。一粒ダイヤのネックレスがいいな。自分で買うか、おねだりするか。悩みちう。

プチどんより続く

うーん。寄り添ってほしい時に寄り添ってくれなくて何が彼氏だよっ!という思いも去来する、今日このごろ。なんであたし以外の人はみんなペアなのにあたしだけ違うんだろ、ってお得意のマイナスぐるぐる。とはいえ。ずっとモヤモヤウジウジ、悲劇のヒロイン…

とんとん、かな

恋人に泣き言メール送ったけど、くれた返事が思うような内容じゃなく、いたって冷静沈着、よそよそしくも感じられて、落ち込んだ昨夜。でも、こないだ母にもらったブーツに、スキニージーンズをインできて、めちゃスッキリ見えて、嬉しい今朝なのだった(^-^)…

今日のよかったこと

☆母がお米を分けてくれるというので行ったら、少しサイズが合わなくて履かないでいたというショートブーツをくれた(^^)今まさにブーツ物色中だったからめちゃ嬉しい\(^o^)/☆お財布の中の溜まりに溜まったレシートやら要らないカードを整理できた(^^)☆高か…

はじめてみる

発信というか、ひとりごと。嬉しかったことを記録したり、自分のなかの交通整理をできたらいいな。書くの大好き。書くことで癒されるとこ、ある。嬉しかったこともどんどんリストアップしちゃうけど、うまくいかないことやモヤモヤする出来事があったら、も…